🟣 ¿Qué es la Motivación? Claves y estrategias para aumentar la motivación BIOAGLA | Psicología

La motivación es una fuerza interna que permite que las personas dirijamos nuestros objetivos y los consigamos. ¿Sería posible alcanzar las metas que nos proponemos sin motivación? Entendamos motivación como un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados, es decir,…

🥇 Los 20 mejores libros de AUTOAYUDA y SUPERACIÓN PERSONAL | Psicología

Leer un buen libro es una de las mejores experiencias en cualquier época del año y sobre todo son una buena elección para dar un regalo. Como siempre, las novelas y los libros de autoayuda serán las principales elecciones y es por ello, que nosotros te vamos a recomendar una…

🟣 ¿Cómo superar los problemas de BAJA AUTOESTIMA? Causas y consecuencias | Psicólogos Barcelona – Sabadell

La autoestima es la autopercepción que cada persona tiene de sí misma, es la valoración consciente y subjetiva con la que se identifica en sus acciones, emociones, pensamientos, creencias, etc. La autoestima está determinada por la autoconfianza de ser capaz de pensar, actuar, decidir, aprender, elegir, resolver problemas, aceptar las…

🟣 Cambia tu cerebro con AFIRMACIONES POSITIVAS – Psicología

Las afirmaciones positivas son un elemento muy potente, nos ayudan a reestructurar nuestro cerebro para que comencemos a pensar que en la vida nada es imposible. Dicen que somos lo que pensamos, que la vida  surge realmente de nuestros pensamientos… Pero se ha demostrado que no podemos confiar únicamente en…

🟣 Disfrutar de las VACACIONES en tiempos de Covid y Claves para superar la DEPRESIÓN POSTVACACIONAL

Con la esperada “nueva normalidad” también ha llegado el verano, y con él la época de vacaciones. Para muchos también es un momento muy esperado por la posibilidad de descansar de algunas obligaciones, viajar, desconectar del estrés, dedicar tiempo al ocio y, en general, disfrutar del buen tiempo, los seres…

🟣 ¿Qué es el Trastorno de ANSIEDAD? Síntomas y Causas | Ejercicios para reducir la ansiedad

La ansiedad es uno de los problemas psicofisiológicos a los que todas las personas debemos enfrentarnos en el día a día. Vivir un momento de ansiedad no es perjudicial pero cuando esta ansiedad se mantiene durante un periodo de tiempo prolongado repercute muy seriamente en la salud física, mental y…

🟣 Mejores PSICÓLOGOS Barcelona – Sabadell ¿Cómo trabajamos? | Terapia BIOAGLA

Son muchas las razones por las que una persona puede necesitar la ayuda de un psicólogo o terapeuta. Los problemas familiares, problemas de estado de ánimos, de autoestima, de relación social y/o de pareja, el estrés o la inestabilidad laboral, ansiedad, depresión, miedos, perdidas/duelos, etc., pueden hacer que atravesemos crisis…

🟣 BENEFICIOS EMOCIONALES de los propósitos para Año Nuevo | Mejora tu bienestar | Psicología

Todas las personas tenemos o hemos tenido alguna vez propósitos de año nuevo. Generalmente, son aspectos o hábitos de nuestra vida que queremos eliminar, o aspectos de nuestra vida o hábitos que deseamos modificar. Por ejemplo, dejar de fumar, hacer más deporte o ahorrar más dinero. ¿Quién no ha dicho…

🥇 25 FRASES POSITIVAS de grandes escritores | Crecimiento personal | Psicología

Las palabras tienen tal grado de poder que crean o destruyen. Es por ello, que se habla del poder de las palabras en las personas y cómo estas influyen en nuestras emociones conformando nuestra forma de ser y de hacer ante el mundo. Hoy compartimos con vosotros 25 frases positivas…