Son muchas las razones por las que una persona puede necesitar la ayuda de un psicólogo o terapeuta. Los problemas familiares, problemas de estado de ánimos, de autoestima, de relación social y/o de pareja, el estrés o la inestabilidad laboral, ansiedad, depresión, miedos, perdidas/duelos, etc., pueden hacer que atravesemos crisis personales o existenciales y que para superarlas sea necesaria la guía de un experto. Hay gran cantidad de psicólogos, pero la pregunta que te estarás formulando es ¿Cómo elegir el psicólogo adecuado? ¿Cuándo acudir a terapia online? Permítenos ayudarte a elegir un buen psicólogo para ti. A nuestra consulta de psicología llegan muchos clientes desmotivados y con muy poca confianza en lograr el cambio porque previamente han tenido malas experiencias con otros psicólogos y es por ello que aquí te explicamos ¿Cómo elegir los mejores psicólogos? Y ¿Cuándo y porqué empezar una terapia online?
¿Cuándo empezar una terapia online?
La terapia online puede ser una solución para aquellas personas que por algún motivo no pueden visitarse presencialmente con un psicólogo en su ciudad. La consulta con un psicólogo online no es muy diferente a la presencial desde el punto de vista del funcionamiento de la propia sesión. No obstante, sabemos que para algunos casos es imprescindible la terapia presencial, ya que de ningún modo podemos afirmar que la presencia del cuerpo es algo sin importancia a lo largo de un tratamiento psicoterapéutico.
Si estás pensando en iniciar un proceso de terapia psicológica de manera online y tienes dudas sobre si este tipo de modalidad de terapia encaja con lo que buscas, en este artículo veremos las principales características de esta modalidad y los principales motivos por los que puede merecer la pena decantarse por la opción de la terapia online.
¿Por qué elegir la terapia online?
Son muchos los motivos por los que elegir la terapia de tipo online frente a la modalidad presencial. A continuación encontrarás un resumen de las principales ventajas que llevan a muchas opciones a decantarse por esta modalidad.
- Comodidad
Uno de los puntos fuertes para elegir la terapia online es el hecho de que al recurrir a ella no perderemos tiempo por desplazarnos hacia el centro de terapia del profesional, ni tampoco correremos tanto riesgo de llegar tarde, por lo que tanto demandante como psicoterapeuta economizarán su tiempo sin perderlo por cualquier contratiempo que pueda surgir.
- Reducción de gastos
Otra ventaja que se desprende de la primera es que el hecho de no tener que desplazarse también supone un ahorro económico considerable para la persona que solicita el servicio de terapia, principalmente en gastos de transporte.
- Adiós a las limitaciones geográficas
La terapia telemática permitirá a la persona interesada en ser atendida elegir cualquier profesional que decida sin importar su ubicación física, e incluso llevar a cabo la terapia si alguno de los dos se encuentra en otra ciudad e incluso en otro país.
- Elección del entorno
El hecho de que la persona pueda elegir el especio en el que él o ella se ubicará para iniciar la consulta también incidirá positivamente en el proceso terapéutico de la misma, ya que estar en un espacio propio y familiar es probable que le tranquilice.
Te dejamos aquí el enlace a nuestro artículo completo donde explicamos de forma más detallada y extensa 10 claves para saber elegir a un buen psicólogo:
¿Cómo elegir un buen psicólogo? 10 claves y consejos
Centro Arcadia BIOAGLA
En el Centro Arcadia BIOAGLA Online, somos profesionales con una gran experiencia. Somos psicólogas y terapeutas Humanistas Transpersonales, que realizamos tratamientos psicológicos y terapéuticos con nuestra Terapia BIOAGLA. Somos psicólogas profesionales especializadas en cada uno de los servicios que ofrecemos. Trabajamos diferentes factores y trastornos: psicológicos, bioemocionales y sociales que están relacionados a las necesidades y síntomas de nuestros clientes/as. Proporcionamos un servicio personalizado y adaptado a los objetivos de cada cliente ya sean personales o profesionales.
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¿Qué debes de preparar para acceder a tu sesión de psicoterapia online?
Un ordenador, tablet o smartphone con acceso a Internet y con cámara web.
Un usuario en Skype (es una aplicación para realizar videollamada) para conectarnos.
Un correo electrónico activo.
Sitúate en un sitio donde puedas estar tranquilo y tengas privacidad.
¿Es realmente efectivo ir al psicólogo?
Para que una terapia funciona, es necesario que se den una serie de factores, como son, por la parte del cliente: la motivación al cambio, el compromiso con la terapia, el cumplimiento de las sesiones y las tareas pactadas durante cada sesión y el buen vínculo terapeuta-cliente. Por parte del terapeuta: la capacidad de adaptarse a las necesidades del cliente, y la búsqueda de todos los recursos necesarios para resolver la problemática presentada.
Motivación al cambio
La motivación al cambio, es la predisposición que tiene la persona para hacer cambios dentro de su vida. Los cambios son muy difíciles de hacer e instaurar, ya que, las personas funcionamos por costumbres y hábitos. Normalmente, estas costumbres y hábitos nacen en un momento en que son una buena solución a un problema, pero llega un día en que puede que estemos utilizando una respuesta no adecuada al problema que tenemos delante, en ese momento, nos damos cuenta que la solución nos está haciendo daño.
Compromiso con la terapia
A pesar que seguir un proceso terapéutica conlleva un compromiso sólo por el hecho de estar asistiendo a las sesiones, un buen resultado se obtendrá sólo en función de si la persona se está cuestionando profundamente sus principios, es sincera consigo misma y con la terapeuta, y aplica las modificaciones y practica las pautas y ejercicios que se van introduciendo a lo largo del proceso terapéutico.
Vínculo terapeuta – cliente
El buen vínculo terapeuta – cliente es totalmente necesario para un proceso terapéutico exitoso y hay que tener en cuenta esta cuestión. Los profesionales de la psicología somos expertos en crear vínculo, pero si tu proceso no funciona, pregúntate si es que no hay una relación lo suficientemente basada en la confianza con tu terapeuta.
¿Cuándo ir al Psicólogo?
Además de saber elegir un buen psicólogo otra de las grandes preguntas es ¿Cuándo ir? Comenzar un proceso de terapia psicológica es una decisión difícil para la mayor parte de las personas y en muchas ocasiones las personas no se deciden ir al psicólogo a pesar de sentir que lo necesita. Hay momentos en la vida en que las personas nos sentimos mal, lloramos, sufrimos, sentimos estrés, ansiedad, angustia, tenemos problemas de relación, problemas de pareja, etc., pero no terminamos de tener claro cuando necesitamos ayuda profesional.
Si estás buscando un psicólogo y no sabes cuándo ir, te lo explicamos de forma detallada en nuestro artículo donde te damos varios consejos y pautas importantes a tener en cuenta para tu proceso de decisión.
Si sigues con dudas y no estás seguro/a de si es necesario ver un psicólogo/a o cómo elegir un buen psicólogo, llámanos para pedir más información o sacar una cita, ponte en contacto con nuestro Centro Psicológico Arcadia BIOAGLA, te asesoraremos y te ofrecemos la máxima seriedad, implicación y confidencialidad como los mejores psicólogos.
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