🟣 Los 20 mejores libros de AUTOAYUDA y SUPERACIÓN PERSONAL | Psicología 2021

Leer un buen libro es una de las mejores experiencias en cualquier época del año y sobre todo son una buena elección para dar un regalo. Como siempre, las novelas y los libros de autoayuda serán las principales elecciones y es por ello, que nosotros te vamos a recomendar una lista de libros de autoayuda para ti o para regalar a tus seres queridos. Todos los libros tienen poder sobre el ser humano, lo sabemos. Nos han permitido durante décadas y generaciones ampliar nuestra cultura y conocimiento. Sin embargo, con la llegada de ese amplísimo mercado de la autoayuda y el crecimiento personal, se nos abre de pronto nuevas y sensacionales oportunidades. Podemos fortalecer nuestras competencias, mejorar nuestras relaciones afectivas, trabajar nuestra espiritualidad o tomar conciencia de nuevos enfoques que hasta el momento, no percibíamos.

20 mejores libros de autoayuda

Las Siete Leyes Espirituales del Éxito (Deepak Chopra)

El destacado médico y guía espiritual, Deepak Chopra, destila la esencia de sus enseñanzas en siete poderosos principios que pueden ser puestos en práctica para alcanzar el éxito en cualquier área de tu vida. Básicamente se trata de una guía sobre cómo vivir la vida para lograr éxito, abundancia y felicidad.

Buenos días, alegría: cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional (Jesús Matos Larrinaga)

Este libro, escrito por el psicólogo español Jesús Matos Larrinaga, tiene como objetivo principal ayudar a las personas a gestionar la tristeza y no dejar que el estado de ánimo decaído nos domine cuando nos sentimos mal. Entre sus páginas encontrarás pautas sencillas a aplicar en tu día a día durante varias semanas, junto a la información acerca de en qué consiste cada actividad y qué sentido tiene hacerla, todo ello indicado al detalle para que los lectores no se pierdan en ningún momento.

Inteligencia emocional (Daniel Goleman)

Todo un clásico y posiblemente, todo un hito en el campo de la psicología. Fue en los años 90 cuando Daniel Goleman nos presentó las bases de la llamada inteligencia emocional. Este concepto revolucionó casi cualquier campo de nuestra sociedad: el laboral, el escolar, el ámbito del crecimiento personal.

Tus zonas erróneas (Wayne Dyer)

Este imprescindible libro de autoayuda, cambiará tu forma de ver la vida y de enfrentarte al día a día. Te enseña a dejar de aplazar los problemas y a encontrarte con aquello que realmente deseas. Nos ayuda a diseñar un estilo de vida basado en el deseo de uno mismo. Ideal para aquellas personas que quieren trabajar menos y vivir más y para aquellas personas que buscan reinventarse dentro de sus negocios con nuevos enfoques e ideas.

Cuentos para pensar (Jorge Bucay)

Jorge Bucay, terapeuta gestáltico nos proporcionó en Cuentos para pensar, un marco evocador y maravilloso desde el cual, reflexionar sobre el comportamiento del ser humano a través de una serie de cuentos. Estos relatos orquestados y creados por sí mismo perseguían un único objetivo: despertar nuestro sentido común, nuestra lucidez existencial para tomar contacto con nuestras virtudes, defectos, oscuridades y destellos como humanidad.

La semana laboral de 4 horas (Timothy Ferriss)

Un libro interesante de autoayuda y superación personal que debes leer. En sus páginas puedes encontrar grandes enseñanzas, por ejemplo: la manera minimizar las tareas para ser más efectivo, descubrir que hay más allá de la zona de confort. Pasar del pensamiento a la acción cuando quieres emprender, superar creencias limitantes, y muchas cosas más.

Padre rico, padre pobre (Robert Kiyosaki)

Un libro que abre tus ojos frente a las grandes oportunidades que se presentan a diario y que, en notables ocasiones, no alcanzas a ver. Por ejemplo, este texto te inspira en momentos de crisis, en los que, por increíble que parezca, hay grandes posibilidades ahí esperando. Nadie dice que sea algo fácil, pero hay que seguir al pie del cañón incluso en los peores momentos.

Transforma tu cerebro con PNL (Wendy Jago)

La programación neurolingüística o PNL es una de las herramientas más utilizadas para el cambio y el desarrollo personal. Por eso, ha sido ampliamente utilizado en el coaching y en la terapia psicológica. Este libro te ayuda a descubrir la importancia de la PNL y te ofrece técnicas para una mejor comprensión de ti mismo y del entorno en el que vives.

Sé amable contigo mismo (Kristin Neff)

La autocompasión consiste en aprender a perdonarse y tratarse con amabilidad, en lugar de luchar por mejorar nuestra propia imagen. Aunque el libro quizás sea demasiado extenso, plantea un verdadero método capaz de reducir la depresión y ansiedad.

Los Cuatro Acuerdos (Don Miguel Ruiz)

Los cuatro acuerdos que el autor comparte son una especie de dogmas que, si los aplicas a tu vida diaria hasta convertirlos en hábitos, podrán llevarte hacia ese estado tan anhelado de felicidad, paz interior y tranquilidad. El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.

El poder del ahora (Eckhart Tolle)

Con más de un millón de libros vendidos, este autor nos ofrece un manual de cómo ver más allá en todos los aspectos de la vida. Tratado desde la perspectiva de “dónde estamos” y “dónde queremos estar”. Además, nos invita a reflexionar sobre las verdades asentadas y a confiar más en uno mismo. El que se conforma con poco nunca conseguirá mucho.

Las gafas de la felicidad (Rafael Santandreu)

Basado en el crecimiento personal nos enseña a pensar y a cambiar nuestra actitud frente a la vida. Trata de ayudarnos a superar aquellos pensamientos que nos bloquean y además nos demuestra como muchos de ellos son verdaderamente insignificantes.

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Cómo ganar amigos e influir sobre las personas (Dale Carnegie)

El autor mediante este libro de autoayuda trata de potenciar el lado humano de la vida y de las relaciones humanas. Tiene como fin el desarrollo de la inteligencia emocional, enseñándonos a controlar el ego y ser empáticos. Unas magistrales pautas para toda persona que quiera mejorar su trato con los demás.

El alquimista (Paulo Coelho)

Este libro de Paulo Coelho, es uno de esos libros para educar a tus hijos a los que puedes recurrir frecuentemente para ayudarles en la búsqueda del bienestar personal. Esta novela entretenida es, en realidad, un libro de autoayuda camuflado en un relato interesante y absorbente, en el que el autor nos da las claves para conseguir alcanzar nuestros sueños.

El caballero de la armadura tóxica (Robert Fisher)

Esta novela, que nos habla de cuáles son las auténticas prioridades que debemos tener en la vida, es recomendable tanto para adolescentes como para mayores. De un modo divertido, Robert Fisher nos da a entender que debemos desprendernos de nuestras armaduras y convertirnos en dueños de nuestra propia vida.

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva (Stephen Covey)

¿Sabías que tu carácter está compuesto por hábitos? Y los hábitos tienen el poder de formar personas altamente efectivas. En este libro, Stephen Covey te revelará cuáles son los 7 hábitos que contribuyen a que cualquier persona saboree el éxito.

 Tu Puedes Sanar Tu Vida (Louise Hay)

¿Sabías que toda enfermedad es una respuesta de tu cuerpo hacia algún pensamiento, sentimiento o emoción? Tu Puedes Sanar Tu Vida te mostrará cómo puedes alejar las enfermedades sanando primero tu mente y eliminando actitudes negativas que se terminan manifestando en dificultades o dolencias físicas.

El Arte de la Felicidad (Dalai Lama)

El autor de este libro no es directamente Dalai Lama, sino Howard C. Cutler, pero ciertamente recopila las entrevistas y extensas conversaciones en las que Dalai Lama enseña cómo eliminar sentimientos dañinos y aceptar el sufrimiento inherente a la vida. La felicidad sí es un arte, y saber dominarlo es indispensable si quieres llevar una vida más plena.

El arte de no amargarse la vida (Rafael Santandreu)

En este libro encontrarás un método práctico para llegar a ser más fuerte y felices. El autor, psicólogo de profesión, propone un método probado científicamente que tiene por objetivo transformar la forma de pensar y actuar. Cuyo fin es el de ser más alegre y optimista, apartando los pensamientos negativos que nos bloquean en el día a día.

El Vendedor Más Grande del Mundo (Og Mandino)

¿A qué se debe que este libro se haya convertido en una de las obras de mayor venta en el mundo y que compañías gigantescas de todo el orbe lo hayan adquirido por millares? El secreto radica en que Og Mandino ha logrado con él un triunfo extraordinario: presentar la vida humana en sus términos más claros y sencillos.

El camino del crecimiento personal dura toda la vida. Estos libros de autoayuda nos permiten empaparnos de sabias palabras, reflexiones, formas de pensar de personas y profesionales que han conseguido sincronizar con su yo interior y han sabido transmitir a través de su experiencia y conocimientos un poco de sabiduría a los demás. Leer un buen libro de autoayuda te permitirá sentirte mejor, reconectar, adquirir nuevas formas de pensar y cuestionar. Pero no siempre un libro de autoayuda te permite solucionar todos los problemas emocionales o existenciales. Si necesitas ayuda porque estás pasando por un momento difícil en tu vida ya sea con tu entorno o contigo mismo no dudes en contactarnos, en el Centro Arcadia BIOAGLA estamos para ayudarte.


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