Identidad Visual ¿Cuál es tu marca personal?

¿Sabes que es lo que transmite tu imagen personal? ¿Qué es lo que deseas transmitir?

Uno de las claves para los profesionales en cualquier sector es saber y conocer cuál es su marca personal, esto quiere decir, qué es lo que transmite en una primera impresión. Cuando realizamos una entrevista de trabajo se evalúa no solo los conocimientos y experiencia de la persona entrevistada sino también se tiene muy presente el impacto que efectúa durante los primeros minutos de la entrevista a nivel de imagen visual, puesto que estos son los que recibe en un primer momento el entrevistador y marcarán la impresión y los resultados.

La imagen personal de cada uno debe moldearse en función de quienes somos y quienes queremos ser, no es lo mismo presentarnos por primera vez en un grupo de amigos que para una entrevista de trabajo, es por ello, que se debe tener muy presente cual es el objetivo y que es lo que queremos transmitir.

Lo primero que tendremos que tener presente es qué tipo de trabajo es el que estoy buscando, ya que cada trabajo requiere de una imagen y un estilo y nuestro objetivo es hacer que esa imagen se integre en nosotros sin dejar de ser quienes somos. Por ejemplo si te presentas para una entrevista como secretaria tu vestimenta y actitudes variarán en cierta medida a si te presentas como policía o profesora.

Teniendo presente cual es el trabajo que buscamos el segundo paso es conocerse a uno mismo. No solo se trata de sentirse bien un día porque ese día te ves perfecto, sino aprender aceptarte en todas tus facetas con respeto, amor y paciencia. No todos los días estás al cien por cien y es por ello que si te conoces bien a ti mismo sabrás como afrontar aquellos días donde nada te queda bien y precisamente tienes una entrevista de trabajo muy importante.

Para evitar este tipo de inconvenientes te recomiendo dos tipos de actividades muy prácticas que por una parte te permitirán conocerte mejor a ti mismo y por otra aprenderás a corregir aquellos aspectos de tu persona que están ligados a tu lenguaje no verbal y lenguaje corporal. Estas dos actividades son: 1) tomate fotografías hasta que sientas que sales justo como quieres que te vean y transmites aquello que tú querías. 2) la otra actividad es que te graves, esto te permitirá conocer cuáles son tus gestos cuando hablas, el tono de voz, etc.

Estas dos técnicas son muy importantes porque tenemos que saber que no existe un alfabeto visual que nos dice con exactitud cómo transmitir algo en concreto puesto que eso depende de cada uno, de cómo somos. Además cuando adquieres la capacidad de percepción y de observación analítica esto te permite fluir y transmitir y para ello lo primero que hay que hacer es dedicar tiempo.

Por lo tanto, es importante que como profesional tengas siempre presente que la imagen personal suma si es la adecuada y ese es tu objetivo, conseguir aquello que tú deseas, no permitas que tu imagen no te deje alcanzar aquel puesto de trabajo por el que te has capacitado y estás preparado.

5 Trucos para mejorar la Imagen Personal en una entrevista de trabajo

  1. Viste con colores de gamas intermedias, que no sean apagados como el color beige claro o grises opacos, ni rosas fuertes o rojos. Es importante también tener presente el tipo de pigmentación, elegir colores acordes al tipo de piel de cada uno. También es importante elegir el uniforme de trabajo el día antes, así estarás menos estresado y nervioso.
  2. Una hora antes de una entrevista se recomienda comer algo de fruta o barritas energéticas, ya que realizar una entrevista requiere que la persona esté alerta y atenta. Lo mejor es comer uno o dos plátanos y masticar varias veces para que el proceso de digestión sea el adecuado.
  3. Los complementos deben ser discretos y acordes a la vestimenta, no llevar complementos demasiado llamativos, ni grandes.
  4. La postura corporal debe ser flexible pero erguida, esto quiere decir, que la espalda debe estar bien recta pero no rígida, la respiración debe ser pausada y suave,  el movimiento de las manos debe estar acorde con las pausas sin ser demasiado exagerados.
  5. La modulación de la voz tiene que ser elocuente, las pausas son muy importantes ni muy largas ni muy cortas. La entonación debe ser melódica con pequeños cambios de nivel de voz.

Debemos recordar que los detalles son muy importantes y no dejar nada a la suerte, una buena entrevista requiere de unas buenas habilidades de comunicación trabajadas, estar cómodos con lo que vestimos y una predisposición optimista. Ánimos y mucha suerte.

¿Por qué es importante reinventarse?

¿Qué nos aporta formarnos como profesionales? ¿Qué visión de cambio se está experimentando a nivel empresarial?¿Qué significa reinventarse?¿Por qué es tan importante la formación continua?

Estas preguntas nos invitan a reflexionar sobre la importancia que actualmente está recibiendo la formación continua en los profesionales. Esta nueva visión de un aprendizaje continuo da pie a que los profesionales adquieran un bagaje de conocimiento actualizado.

Esta actualización constante es un valor que permite que las empresas ofrezcan novedad e innovación a través de sus servicios o productos, debemos recordar que las empresas son el fruto de sus trabajadores. Toda esta nueva perspectiva se está produciendo dado a la incertidumbre de cambio actual en el día a día de cada ser humano, de cada sistema, empresa o corporación.

Ante esta nueva visión tenemos dos opciones muy claras, por una parte nos podemos quedar estáticos, es decir, no hacer nada, dejar que el cambio solo se produzca fuera y no formar parte de él. O por otra parte formar parte del cambio y avanzar en ese continuo. ¿Cual decides tu?

Algunos cambios pueden ser vividos como una amenaza o como una oportunidad ¿Cual suele ser tu visión respecto a los cambios? ¿Qué tipo de profesional eres el que se reinventa o el que no? o mejor dicho ¿Qué tipo de profesional quieres ser? porque debemos recordar que siempre estamos a tiempo de ser quienes queremos ser, las limitaciones son nuestras creencias y si estamos viviendo en una época de cambios debemos adaptarnos a ellos, lo llevamos haciendo durante millones de años ¿Por qué no continuar?

¿Que significa reinventarse?

Esta palabra en el siglo XXI está muy de moda, ya que es lo que muchas personas han tenido que hacer para encontrar o crear aquel trabajo que estaban buscando. Reinventarse tiene muchos sinónimos como redescubrirse, reciclaje, aprender y desaprender y volver a reaprender, se trata de una actualización continua de los conocimientos. Como veis reinventarse implica descubrir nuevas formas de trabajo, nuevas ideas, innovar, crear y transformar.

Vivimos en una época en donde los cambios son las respuestas al futuro, en donde las posibilidades están al alcance de quienes estén dispuestos a encontrarlas. Vivimos en u presente en donde los profesionales tienen la información a tan solo un clic de su mano, ya que con el internet todo el mundo puede ser un experto en lo que quiera. Se trata de ser uno mismo y amar lo que haces y hacerlo lo mejor que sepas.

Si te sientes que estás en un momento de tu vida que quieres cambiar tu trabajo, o no te sientes feliz con lo que haces deja de lamentarte por la vida que tienes y actúa, nada viene si no actúas, el movimiento es vida, y esto debes recordarlo siempre. Y la vida es la suma de decisiones que tomas en tu vida diaria, así que ha llegado el momento de decidir. ¿Cual es tu elección?

¡¡¡Se lo que quieras ser, ve donde quieras ir, ama todo aquello que hagas y VIVE!!!

Cómo atraer la abundancia a tu vida

¿Qué es la abundancia? 

La palabra abundancia significa poseer gran cantidad de algo ya sea dinero, salud, relaciones, trabajo, etc. La abundancia se relaciona con otras palabras tan importantes como realización, plenitud, riqueza, solvencia económica, salud, bienestar, etc. ¿Quien no quisiera poseer siempre abundancia en todos los ámbitos de su vida?

Cuando pensamos en aquellas personas que reflejan vivir en la abundancia nos damos cuenta de que en la mayoría de las veces, por no decir siempre, están felices y expresan su abundancia en sus palabras, sus gestos y acciones. ¿Cómo ser abundante en mi vida? ¿Cuales son las claves para conseguir ser abundante?

Las leyes del universo siempre están funcionando tanto si se conocen o se niegan, como si se aceptan y se trabaja con forme a ellas. Las sociedades nos influyen de tal manera que nos hacen creer que no somos capaces de, no puedo, es difícil, quizás algún día, es imposible, y tantas palabras más que una tras de otra dejan sin aliento a quien las repita constantemente.

Cuando las cosas van bien todo es correcto, es fácil y nos sentimos tranquilos, pero cuando las cosas se dificultan ya no todo se ve tan claro y empiezan a aparecer un sin fin de preguntas ¿Por qué a mí? ¿Ahora qué hago? ¿no se qué hacer?  no se trata de encontrar soluciones de forma descontrolada y angustiosa, ya que esto lo único que ocasionara es mayor estrés y ansiedad.  El ego es la creencia de que yo tengo que resolver mis problemas, pero la cuestión es que tenemos la posibilidad de utilizar el poder, que es, que cada uno forma parte de la abundancia, formas parte de la fuente, y esta fuente te dará a ti lo que estés dispuesto a recibir.

Hay que aprender a vivir en la abundancia tomando consciencia de que ya eres abundante. Cada uno de nosotros tiene una función en la vida y si eres consciente de que debes actuar a partir de la creencia de que eres capaz de hacer aquello que te propongas, estás partiendo de la creencia de la abundancia.

Algunas personas diréis que es más fácil la teoría que la práctica, pero haceros esta pregunta ¿Si otros pueden, por qué yo no? hay que recordar que siempre las limitaciones estarán presentes en la vida, porque somos nosotros mismos quienes nos limitamos. Y si, y si, es posible. Si partimos de la intención, y adoptamos esta nueva forma de pensar en nuestra vida y nos damos cuenta de que es posible vivir en la abundancia, ya que somos abundancia seremos capaces de ver los cambios que estamos esperando.

La abundancia debe estar presente en todas las situaciones y dimensiones de la vida, salud, dinero, relaciones, trabajo, etc. Cuando se vive en la abundancia se vive sin apegos, sueltas aquello que te retiene o te preocupa, ya sea quiero poder llegar a fin de mes o no quiero perder mi dinero. Ambas frases reflejan apego, en el primer caso la persona parte de que no tiene y por lo tanto envía señales al universo y a la fuente de que no tiene, y así seguirá siendo. En cambio en la segunda frase la persona refleja perdida, tiene miedo a perder aquello que tiene, por lo tanto puede llegar a perderlo.

La abundancia es sinónimo de libertad, fe en algo más poderoso que uno mismo, desapego, autoestima, y amor por uno mismo y por todo aquello que le rodea.

¿Cómo atraer la abundancia a mi vida?

Cambiar creencias limitantes: 

Una de las creencias limitantes que influyen en la mayoría de personas es que se piensan que para conseguir algo hay que trabajar duro y sufrir. Esto no es así, hay que amar lo que cada uno hace, ya sea el trabajo, la familia, los estudios, aquello que se realiza en el día a día desde que nos levantamos hasta irnos a dormir.

Otra creencia limitante es creer que hay que dar algo a cambio para recibir. Las cosas que se dan se otorgan sin pensar en que se devuelva. Se da por amor, no por que otro lo necesite, o porque así nosotros nos sentiremos mejor.

Cambiar hábitos incorrectos:

Los hábitos son fundamentales en la vida de las personas. Los hábitos incorrectos son aquellos que nos perjudican y algunas veces no se es consciente de ello. Si queremos estar sanos porqué fumas, porqué come más o menos de lo debido, porqué bebes demasiado, o discutes siempre, o no haces deporte, etc.

Para conseguir un cambio en el exterior primero debemos de cambiar nosotros mismos, la clave está desde dentro hacia fuera.

Cambio de perspectiva:

Hay que aprender que el pensamiento es poderoso y si nuestra forma de ver la vida siempre tiene problemas o nos quejamos por todo, estamos dando fuerza a los pensamientos limitantes, por ende, estos pensamientos se vuelven poderosos, pero si por el contrario somos capaces de transformar esos pensamientos limitantes en otra forma de percibir la realidad, desde una perspectiva de oportunidad entonces estos pensamientos también se vuelven poderosos.

Una forma de hacerlo es ver en cada situación que creamos problema o dificultad como mínimo una oportunidad y un aprendizaje, siempre los tienen. Con el tiempo el número aumentará y finalmente ya solo veremos oportunidades y aprendizajes.

Soltar o desapego:

Nacimos sin nada material, más que el cuerpo que poseemos y nos iremos sin nada. Hay que pensar que la vida es un proceso de aprendizaje absoluto, aquello que un día tenemos podemos perderlo por la razón que sea. Todo lo que nos rodea forma parte de nosotros en mayor o menor medida, el mundo entero es una conexión, una red inmensa de energía que fluye constantemente.

Se trata de aprender a fluir con esa energía, se trata de soñar con aquello que nos hace felices, de hacer aquello que nos mueve, de vibrar en armonía con todo lo que nos rodea. Aprendamos a agradecer aquello que tenemos y a respetar aquello que no tenemos, esto nos permitirá comprender que la vida no da ni quita, somos nosotros los responsables de todo aquello que nos sucede. Tomar conciencia es el primer paso, aceptar el segundo y aprender a vivir sin miedos es el tercero.

Aprender a confiar y tener fe: 

La confianza en uno mismo es un poder que mueve y activa a las personas para poder conseguir aquello que quieren o desean. La fe es la certeza de lo que se espera y la convicción de lo que no se ve. Por lo tanto, hay que aprender a creer que la vida nos dará aquello que necesitamos partiendo de la abundancia y agradeciendo lo que ya tenemos.

Frases de abundancia:

En mi vive la Abundancia Infinita.

Soy un canal de infinita abundancia.

Yo estoy abierto a la bondad y Abundancia del Universo, gracias Vida.

La vida me da en Abundancia todo lo que necesito.

Somos el Mundo, somos abundancia, somos uno con la abundancia.

Cómo mejorar tu optimismo

¿Cómo mejorar tu optimismo? ¿Qué significa ser optimista? ¿Cómo puedo llegar a ser optimista? ¿Si soy optimista siempre seré feliz? Encontrar respuestas es el primer paso para aprender a comprendernos.

A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a numerosas circunstancias que nos ponen a prueba y nos hacen plantearnos nuestra vida y hacernos un sinfín de preguntas que en ocasiones encontrar respuesta no resulta tan fácil como parece. Desde que nacemos nos enfrentamos a un número considerado de circunstancias que son las que harán de cada uno de nosotros la persona que somos. Las experiencias vividas unidas a nuestra forma de aprender a ver el mundo es lo que marcará la diferencia de quienes somos y quienes podemos o queremos llegar a ser.

“Un optimista tiene por mente su meta, por palabra su esperanza y por decisión su acción”.

Pilar Coelloh

Todos sabemos que las personas optimistas se levantan por las mañanas con una sonrisa y lo más seguro es que se acuesten con otra, pero y si nos es tan fácil ser optimista o si se está viviendo una situación complicada, como una pérdida, ¿cómo nos debemos enfrentar ante esta circunstancia? acaso debemos sonreír o también nos podemos permitir llorar.

“Ofrécele luz a tu sombra y regálate la claridad en la forma de percibir tu vida”. Pilar Coelloh

Ser optimista no se trata de no aceptar las emociones que nos duelen o nos molestan, como la tristeza, la ira, la envidia. El optimista las reconoce, las acepta, las gestiona y se libera para ser capaz durante el proceso, de reconocerse a sí mismo, valorarse, amarse y respetarse. Después de la tormenta viene la calma, saber afrontar las tormentas de la vida desde una perspectiva basada en el “Ser capaz de” y en el “Yo puedo” marca la diferencia y nos permite tener una perspectiva de vida en donde los fracasos, los errores, las pérdidas y las frustraciones son pruebas, retos, circunstancias y vivencias ante las cuales sentir temor o rabia forman parte de un proceso y después de esa etapa sabremos sentir y experimentar si así lo deseamos la oportunidad de volver a empezar, de volver a intentarlo porque ser optimista es darse la oportunidad de ser quienes somos, aprender de nuestras experiencias y conseguir ser mejores cada día amando lo que somos, amando lo que hacemos y sobre todo agradeciendo y siendo felices.

7 Pasos hacia el  Optimismo

1.  Preguntarnos:

¿Para qué percibir de otra manera mi vida? ¿Para qué estoy viviendo esta experiencia?

2. Aceptar:

Lo imposible solo existe en tu mente”.

3. Reintegrar o perdonar:

“El perdón es la cualidad más humana que nos libera de las cadenas del ego”. Pilar Coelloh

“Cambia tu visión en cómo ves las cosas, solo así encontrarás otros colores en tu vida” Pilar Coelloh.

4. Valorar:

“El poder está dentro de ti”

5. Reinventarnos:

“Si te das cuenta de que tienes conciencia, puedes programar nuevamente tu vida para ser feliz” Pilar Coelloh

6. Agradecer:

Gracias por este instante único, perfecto e irrepetible”.

7. Ser y Estar:

“Se quien quieras ser, haz lo que te gusta hacer, Ve a donde quieras ir, Ama siempre, Vive intensamente y se Feliz en cada presente” DianaH

 Frases para alcanzar el Optimismo:

  1. El día te da muchos motivos para ser feliz, no busques una excusa para hacerlo gris.
  2. Sonríe, hoy es un día excelente para ser quien eres.
  3. Ser grande, no es una cuestión de tamaño sino de actitud.
  4. Hoy voy a conseguir todo lo que me proponga.
  5. Para poder seguir, a veces hay que empezar de nuevo.
  6. Una persona positiva convierte sus problemas en retos nunca en obstáculos.
  7. La felicidad del éxito no se encuentra al final sino durante el camino.
  8. Ser feliz empieza por querer serlo.
  9. Nunca digas que es tarde, siempre hay oportunidades para volver a empezar.
  10. Recuerda que le felicidad no se encuentra, se construye día a día.